稲城ノルディックウォーキングクラブでは、原則として、春と秋に初心者講習会、毎月第二日曜日に定例会、毎月第二週目火曜日と三週目木曜日に永山平日会を開催しています。
◎初心者講習会は、ノルディックウォーキングが初めての方や初心者の方のための講習会です。「ノルディックウォーキングとは」から講義を行い、専用ポールの着け方、長さの調節の仕方などを教授し、野外で歩き方を基礎からわかりやすくお教えします。３キロぐらいを歩きます。初めての方はぜひご参加下さい。
◎定例会（経験者ＮＷ）は、初心者講習会を受講した方、ノルディックウォーキングを少しでも経験した方が対象です。毎回６キロから８キロぐらいを参加のみんなと一緒に楽しくノルディックウォーキングします。
また、美しく歩くためのワンポイントレッスンを始めました。

年間行事予定は、予定変更もありますので具体的実施内容は個別の実施案内を別途ご覧下さい。
◎初心者講習会は原則、春と秋としホームページ、及び稲城市広報”いなぎ”に掲載し案内します。申し込みは、募集要領に従ってお願いします。
◎定例会は、毎月第２日曜日としホームページで案内します。
◎永山平日会は、第二週目火曜日、第三週目木曜日とし９：３０永山北公園の時計台（ベルブ永山側）集合です。但し、１月、２月及び８月は休会とします。
なお、定例会、初心者講習会はホームページから「クラブ事務局」も受け付けております。

「１」定 例 会
　１．済１月１５日（日） １月定例会　初詣＆新年会ウォーキング
　２．済２月１２日（日） ２月定例会（午前）
　３．済３月１２日（日） ３月定例会（午前）
　４．済４月　９日（日） ４月定例会（午前）
　５．済５月１４日（日） ５月定例会（午前）
　６．済６月１１日（日） ６月定例会（午前）
　７．済７月　９日（日） ７月定例会（午前）
　８．済８月　６日（日） ８月定例会（午前）
　９．済９月１０日（日） ９月定例会（午前）
１０．済１０月　８日（日） １０月定例会（午前）
１１．１１月１２日（日） １１月定例会（午前）
１２．１２月１０日（日） １２月定例会（午前）

「２」永山平日会
　１月　休　 会
　２月　休　 会
　３月：済３月１４日（火）永山平日会①（午前）
　　　　済３月２３日（木）永山平日会②（午前）
　４月：済４月１１日（火）永山平日会①（午前）
　　　　済４月２０日（木）永山平日会②（午前）
　５月：済５月　９日（火）永山平日会①（午前）
　　　　済５月１８日（木）永山平日会②（午前）
　６月：済６月１３日（火）永山平日会①（午前）
　　　　済６月２２日（木）永山平日会②（午前）
　７月：済７月１１日（火）永山平日会①（午前）
　　　　済７月２０日（木）永山平日会②（午前）
　８月 休　 会
　９月：済９月１２日（火）永山平日会①（午前）
　　　　済９月２１日（木）永山平日会②（午前）
１０月：済１０月１０日（火）永山平日会①（午前）
　　　　１０月１９日（木）永山平日会②（午前）
１１月：１１月１４日（火）永山平日会①（午前）
　　　　１１月２３日（木）永山平日会②（午前）
１２月：１２月１２日（火）永山平日会①（午前）
　　　　１２月２１日（木）永山平日会②（午前）
＊永山平日会の参加が定員を超えましたので新規参加会員の募集を中止します。

期　日：　平成29年１1月12日（日）　
集　合：　東京メトロ千代田線 代々木公園駅 ３富ヶ谷北口前
　　　　　代々木深町小公園 9：30集合
　　[注意]代々木公園駅は地下鉄東京メトロ千代田線です。小田急線代々木上原乗換て
　　　　　一駅。３富ヶ谷北口を間違えない様に。
　　　　　もしくは、小田急線代々木八幡駅より３分。場所の分らない方は9時に
　　　　　代々木八幡駅下り改札前集合。

コース：　代々木公園西門（ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ）～中央広場～三本きのこ休憩舎～閲兵式の松（ｵﾘｰﾌﾞ広場）～ﾊﾞｰﾄﾞｻﾝｸﾁｭｱﾘｰ～噴水池～日本航空発始の地～展望ﾃﾞｯｷ～代々木ｲﾍﾞﾝﾄ広場（ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ）　約5㎞
昼食会： フリーランチお弁当持参もしくはｲﾍﾞﾝﾄ広場（当日は食育イベント・雪祭中）、売店も有ります。
携帯品：　会員証・飲物・帽子・タオル・健康保険証など
参加費：　３００円（レンタルポールは別途３００円）、昼食は各自負担
募集人員：先着３０名
申込み期限：11月9（木）傷害保険手続きの為
申込先：小林携帯Tel：０９０－５５１１－４９８１
　　　　加藤携帯Tel：０８０－２３８５－３８７０
＊尚、当日は小雨決行、荒天中止とします。判断に迷われた場合は上記へお問合せ下さい。

久しぶりの青空の元、今回の参加者は、新メンバーも加わり23名。
ウォーミングアップの後、9時50分に出発。途中、生田緑地ビジターセンターで休憩の後、岡本太郎記念館前にて皆さんの笑顔溢れる集合写真を撮影。
11時頃に桝形山展望台に到着、小沢城址や360度の展望は心浮立つものがありました。
その後、広福寺で鎌倉時代の歴史説明を聞き、11時45分頃、登戸駅付近にてクールダウン／解散。懇親会は20名で美味しい中華ランチ。
７Kmの行程でしたが心地よく歩け、あっと言う間に終わった例会でした。（石出文子）

－　私とノルディック・ウォーキングとの出会い／石出文子　－
週末は、年中どこかの山に登山するのが唯一の趣味で生きがいでした。しかし昨年、滑落事故を起こし、体は勿論の事、心まで病んでしまい、出来なくなってしまった事ばかり数えていた日々でした。そんな時、いつもの様にダブルストックで歩いていた道端で小林代表に声を掛けられ、何でも「例会コースの下見に来た。」とのこと。
その時の代表との会話で当クラブを知り、運命的なものを感じて入会をすぐに希望、そして三ヵ月が経ちました。
最近は心も前向きになり、命があった事に感謝できる様に変わってきました。月一回、ノルディック・ウォーキング用ストックに持ち替え、皆さんと歩ける日を何よりも心待ちにし、楽しみにしています。







また新しい仲間が増えました。会員No.181さんです。

蒸暑い中、参加者17名。大塚製薬(株)よりOS-1を提供して頂き、スタート前に水分補給！
片町公園で高木ALによるウォーミングアップをしてサルスベリの花に見送られて元気よく出発。
かえで通りから緑道・遊歩道へと向かい、暑いので体育館で10分の休憩。その後、サントリービール工場へ、工場の駐車場にてクールダウン。
11時30分からの見学コースで説明員山下さんの案内 で麦芽、ホップ、天然水と色々見て聞いてタンクのトンネルを通りモリツの箱詰め、出荷をしっかりお勉強して、やっと美味しい3種類のビールが飲めました。　『暑気払いビールで乾杯！』
誰もがふらつかず、しっかりした足取りで府中駅へ、希望者10名で食事会後4時解散、とても楽しい一日でした。　（相馬康子）

日中は34°Ｃと猛暑予報の日、"暑いね."と交わす挨拶に同じ時間を共有する参加者20名の笑顔が有りました。豊かな緑の中、高幡不動尊山内八十八ヵ所を巡拝。約３㎞のコースはアップダウンも心地好く、木々を通り抜ける風は格別の優しさでした。6月中旬が見頃のあじさい達も未だ頑張っていてピンクやブルーの花の色を楽しませてくれました。緑の帯が連なるハケと浅川の風景にゆったりとした時間の流れを感じる1日は、この時期に程好い行程でした。霊場に万物に楽しい皆様にキートス パルヨン　(四本春美)





また笑顔で集う新しいメンバーが増えたのでご紹介します、会員No.183・No.184・No.185さんです。