年間行事予定は、予定変更もありますので具体的実施内容は個別の実施案内を別途ご覧下さい。
◎初心者講習会は、初心者の方のための講習会です。原則として春と秋に実施し、ホームページ、及び市広報”いなぎ”に掲載し案内します。申し込みは、募集要領に従ってお願いします。
なお、講習内容は、「ノルディックウォーキングとは」から始まり専用ポールの着け方、野外の歩き方等を基礎から分かり易くお教えします。3キロぐらいを歩きます。
◎定例会は、毎月第２日曜日を定例とて実施し、ホームページにて案内します。
毎回6キロから8キロぐらいを楽しく皆さんとノルディックウォーキングします。初心者講習会を受講された方、もっとノルディックウォーキングを楽しみたい方はご参加下さい。
◎永山平日会は、原則として第三週目木曜日とし９：３０永山北公園の時計台（ベルブ永山側）集合です。但し、１月、２月及び８月は休会とします。

なお、定例会、初心者講習会はホームページから「クラブ事務局」も受け付けております。

「１」定 例 会
　１．　１月１４日（日）　１月定例会　年初めウォーキング
　２．　２月１１日（日）　２月定例会（午前）
　３．　３月１１日（日）　３月定例会（午前）
　４．　４月　８日（日）　４月定例会（午前）
　５．　５月１３日（日）　５月定例会（午前）
　６．　６月１０日（日）　６月定例会（午前）
　７．　７月　８日（日）　７月定例会（午前）
　８．　８月　未　定
　９．　９月　９日（日）　９月定例会（午前）
１０．１０月１４日（日）１０月定例会（午前）
１１．１１月１１日（日）１１月定例会（午前）
１２．１２月　９日（日）１２月定例会（午前）

「２」永山平日会
　１月　休　 会
　２月　休　 会
　３月： ３月１３日（火）永山平日会①（午前）
　　　　 ３月２２日（木）永山平日会②（午前）
　４月： ４月１０日（火）永山平日会①（午前）
　　　　 ４月１９日（木）永山平日会②（午前）
　５月： ５月　８日（火）永山平日会①（午前）
　　　　 ５月１７日（木）永山平日会②（午前）
　６月： ６月１２日（火）永山平日会①（午前）
　　　　 ６月２１日（木）永山平日会②（午前）
　７月： ７月１０日（火）永山平日会①（午前）
　　　　 ７月１９日（木）永山平日会②（午前）
　８月 休　 会
　９月：　９月２０日（木）永山平日会（午前）
１０月：１０月１８日（木）永山平日会（午前）
１１月：１１月２２日（木）永山平日会（午前）
１２月：
＊永山平日会の参加が定員を超えましたので新規参加会員の募集を中止します。

唐木田駅前広場でウォーミングアップの後、新旧の仲間18名で出発。
多摩市総合福祉センターを過ぎ、セブンイレブンから続く長い下り坂を、サイクルトレーニングの若者を横目に多摩丘陵病院・扇橋を過ぎ、めざす「奈良杯谷戸」に到着。
一服の後、「フットパス」を守り、育てている方たちに出会い言葉を交わすことが出来ました。 森林を行くと急な曲がり角があり、そこには静かにたたずむ六地蔵との出会いがありました。
小野神社・小野路宿里山交流館でクールダウン。先月と同じ「小野路うどん」を全員で頂き、ビールで乾杯。
バスで「多摩センター」に向かう人、「一本杉公園」経由で定番の生椎茸を買って帰る元気者に分かれて帰路に。
新コース、ありがとうございました。加藤







会員No.192・193さんです。また笑顔で集う仲間が増えました。健康寿命を皆で延ばしましょう。

日　時：　平成３０年９月９日（日）９：３０
集　合：　京王相模原線 京王堀之内駅 改札口
コース：　駅前広場(ウォーミングアップ)〜せせらぎ緑道~長池公園〜長池見附橋〜長池自然館(トイレ休憩)〜よこやまの道西側〜大妻女子大〜榎戸公園(トイレ、クールダウン)〜(昼食)〜小田急多摩線 唐木田駅
尚、昼食は自由(カフェ・ド・スール:水出しコーヒー付ランチがお薦め)

解　散：　小田急多摩線 唐木田駅１２：００～

携行品：　会員証・飲み物・帽子・タオル・健康保険証 等
参加費： 300円　レンタルポールは別途１０００円
募集・申込：25名 ９月６日(木)まで　　傷害保険手続きのため
尚 小雨決行、荒天中止とします。判断に迷われた場合は 下記へ問い合わせください。
連絡先：
小林 携帯 090-5511-4981
高木 携帯 080-1036-7059
加藤 携帯 080-2385-3870

７/２２（日）９：００　大丸公園集合し、ベーシックレクチャーウォーキングを1時間ほど歩いて、その後、第6回稲城ふれあい保健・医療まつりへ自由参加します。
今回は自由参加、自己責任です。

第6回稲城ふれあい保健・医療まつり

第４６回初心者講習会を6月23日 地域振興プラザで参加者12名・スタッフ6名で行いました。
耳障りの良い鳥のさえずりの中、梅雨時ながら最後ポツポツと降り始めましたが、濡れるほどではなく参加者の日頃の行いが良かったようです。

そしてクラブへの入会者2名とポール購入希望者8名と健康寿命へ前向きの方々と熱心に講義を受けて頂き、笑顔で歩きました。
とても充実した初心者講習会を無事終了することが出来、感謝します。(小林利彰)

空は今にも降りそうな天候でしたが、若葉台駅前広場には11名が笑顔で集い、小林代表によるウォーミングアップで元気に出発しました。

万葉集の防人の歌で知られた多摩よこやまの道の東端から、少し早いペースで防人見返りの峠まで、ここで一休み。古道五差路の先に野いちごのような赤い実の成る枝から皆で実を採ったり、山椒、ワラビが自生している道を進むうちに昔の布田道に出合い、関屋の切通しで集合写真を1枚。その先のバスが通っている大山道に出て、小野路に到着。

昔旅籠であったという里山交流館で、小野路うどんの昼食にありつけました。バスの時間が迫り、慌ただしく多摩センター行きに乗り、帰路へ、梅雨の時期の束の間のウォーキングを満喫出来ました。コースディレクターの四本さん、有難うございました。高木

5月例会はGW明けの昭和記念公園。午後から雨の予報もあり空いている園内を18名でウォーキングしました。「こもれびの里」では、子どもたちを対象に昨年収穫した小麦粉でうどん作り体験を行っていました。日本庭園の庭を見ながら水分補給ののち、100万本以上のシャーレーポピーが真っ赤なじゅうたんを敷き詰めたように咲いている「花の丘」で記念撮影。
そんなに広くない印象の昭和記念公園ですが、12時過ぎまでウォーキングを続けましたので、歩数・消費カロリーとも充分でした。コースリーダーの加藤さん、四本さん、ありがとうございました。
解散後、希望者のみ国立駅前で開催されている「ポールdeウォーキング」のイベントへ。残念ながら雨脚が強く不参加でした。また機会が有れば参加しようと思います。
（澤井条二）